Ta strona używa cookie. Informacje o tym w jakich celach pliki cookie są używane znajdziesz w Polityce Prywatności.
W przeglądarce internetowej możesz określić warunki przechowywania i dostępu do cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.  
Zamknij

Work-life balance - definicja, przykłady i 16 rad jak osiągnąć równowagę

Z artykułu dowiesz się:

  • co to jest work-life balance i jakie niesie ze sobą korzyści
  • co mówią statystyki o work life balance w Polsce
  • jak pracodawcy mogą pomagać pracownikom zachować równowagę
  • jak samemu wyćwiczyć work-life balance, aby czerpać radość z życia

Koncepcja work-life balance (WLB) narodziła się na przełomie lat 70. i 80. XX wieku w Wielkiej Brytanii. Dlaczego właśnie wtedy? W tym okresie rozwój dużych organizacji i korporacji sprawił, że przemęczeni pracownicy postanowili wziąć sprawy w swoje ręce. Społeczeństwo zaczęło domagać się rozdzielenia życia zawodowego i prywatnego. W pewnym momencie również pracodawcy zauważyli, że ilość przepracowanych godzin wcale nie wpływa pozytywnie na wydajność. Pracownicy, którzy bez przerwy pracowali w ponadstandardowym wymiarze czasu, byli coraz mniej zaangażowani i kreatywni.

Główną ideą WLB było odnalezienie równowagi między pracą i karierą, a życiem rodzinnym oraz towarzyskim, rozrywką, etc.

Work-life balance to stan, w którym nasze życie zawodowe i prywatne tworzą spójną całość, służą naszym celom i oczekiwaniom oraz są zgodne z naszymi zasadami i wartościami.

Należy pamiętać, że osiągnięcie równowagi w pracy i życiu:

  • nie jest zależne od wykonywanego zawodu czy stanowiska
  • nie oznacza równego podziału na pracę i czas wolny (nie chodzi o pracę np. tylko od 9 do 17)
  • jest zależne od Ciebie, a nie Twojego pracodawcy, współpracowników czy też najbliższych (oni mogą Ci tylko pomóc)
  • jest mierzone Twoim poczuciem satysfakcji, a nie np. liczbą godzin spędzonych w pracy

Źródło: www.interviewme.pl

Pełny artykuł dostępny na stronie: https://interviewme.pl/blog/work-life-balance

 

Komentarze