Ta strona używa cookie. Informacje o tym w jakich celach pliki cookie są używane znajdziesz w Polityce Prywatności.
W przeglądarce internetowej możesz określić warunki przechowywania i dostępu do cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.  
Zamknij

6 sposobów na utrzymanie dobrego work-life balance

W dzisiejszych czasach utrzymanie dobrego work-life balance wydaje się niemożliwe. Technologia sprawia, że pracownicy są dostępni 24 godziny na dobę, a obawa przed utratą zatrudnienia wymusza na nich pracę w dłuższym wymiarze czasowym. Z badania przeprowadzonego przez Harvard Businnes School wynika, że 94 proc. ludzi zdarzyło się pracować ponad 50 godzin tygodniowo, a niemal połowa przyznała się do przepracowania ponad 65 godzin. Eksperci są zgodni: stres, będący efektem niekończącego się dnia pracy, działa na nas destruktywnie. Szkodzi naszym relacjom międzyludzkim oraz zdrowiu i obniża ogólny poziom szczęścia.

Work-life balance, czyli utrzymywanie równowagi pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym, dla każdego oznacza coś innego. Zapytaliśmy ekspertów od zdrowia i rozwoju zawodowego o wskazówki, które mogą okazać się przydatne dla wszystkich.

Źródło: www.forbes.pl

Pełny artykuł dostępny na stronie: https://www.forbes.pl/kariera/jak-utrzymac-dobry-work-life-balance/c662ghv

Komentarze

Brak komentarzy

Napisz komentarz